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Ernährungsberatung

In einem sind wir uns wohl alle einig: eine richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden. Aber was ist nun die richtige Ernährung?

In einer Zeit, in der wir nur so bombardiert werden von Ernährungsratschlägen, Diäten und Tipps zur gesunden Ernährung scheint es schwierig, den richtigen Weg zu finden. Gibt es überhaupt eine Ernährungsform, die für alle gleich gut ist?

So unterschiedlich und individuell wir alle sind, so verschieden sind auch unsere Ernährungsbedürfnisse.

Wenn Sie sich richtig ernähren, erreichen Sie mehr Vitalität, Gesundheit und Ihr Wunschgewicht. Sie steigern Ihre Energie und stärken Ihr Immunsystem.
Sie geben Ihrem Körper die Möglichkeit, die Nahrung (den Treibstoff) bestmöglich zu verwerten um dadurch entsprechend gut seine Leistung zu bringen.

Gewichtsreduktion

 

Die hCG-Stoffwechselkur

 

Vor über 60 Jahren entwickelte der britische Arzt Dr. Albert Simeons dieses sensationelle Abnehm-Programm. Jahrelang war es nur einer kleinen Gruppe von Menschen zugänglich, da diese Diät oder Stoffwechselkur nur in teuren Privatkliniken durchgeführt wurde.Doch nun ist dieses sensationelle Abnehmprogramm für jedermann zugänglich und deshalb biete ich es auch gerne an. Ich habe mich schon mit sehr vielen Diäten und Kuren beschäftigt, die alle das Purzeln der Kilos und keinen Jo-Jo Effekt versprechen...es war noch keine dabei, die dieses Versprechen so einhält wie die HCG Kur. Dr. Simeons fand heraus, dass der Schlüssel für Fettleibigkeit im Hypothalamus zu finden ist. Er identifizierte die Substanz HCG, die im Stoffwechsel eine entscheidende Rolle spielt. Frauen produzieren in der Schwangerschaft besonders viel, um ein gesunde Entwicklung des Ungeborenen zu gewährleisten.. Dieses HCG beeinflußt den Stoffwechsel so, dass der Körper mit den Fettspeichern anders umgeht und man deshalb genau an den Fettpölsterchen abnimmt. Natürlich nimmt man während der Kur nicht das Hormon ein, sondern reine, mit hCG-Informationsessenzen energetisierte Tropfen. Bei den meisten Diäten verliert man Muskelmasse und nimmt nicht an den Fettdepots ab. Durch diese Tropfen, die immer vor den Mahlzeiten genommen werden, schmelzen die Fettdepots und die Muskelmasse bleibt erhalten.

Wir erstellen gemeinsam ein Konzept, wie Sie Ihr Gewicht reduzieren können.Die Tropfen und das erste Buch von Anne Hild, eine Heilpraktikerin, die diese Kur überarbeitet hat, sind bei mir erhältlich. Auch alle anderen Bücher von Anne Hild zu diesem Thema kann ich nur wärmstens empfehlen. Sie sind eine wirkliche Hilfe und Unterstützung zu diesem Thema und führen sehr gut durch diese Zeit der Diät.

Bei Bedarf kann auch mit kinesiologischen Sitzungen ergänzt werden, was eine hohe Effektivität zur Folge hat. So ergibt sich auf der körperlichen, aber auch auf der mentalen und emotionalen Ebene eine optimale Kombination, die Sie schneller an Ihr Ziel kommen lässt.

Informieren sie sich gleich über die hCG Kur und starten durch...sie werden sehen, es ist der Start in ein neues Lebensgefühl!

Essen Sie qualitativ hochwertig

Ich berate Sie gerne, was man unter qualitativ hochwertigen Lebensmitteln versteht. BIO oder nicht? Was bedeutet BIO? Kann man diesen Produkten trauen? Was unterscheidet diese Produkte von anderen?
Es ist wichtig, keine raffinierten Lebensmittel zu sich zu nehmen, keine Kompromisse bei der Auswahl der Fette einzugehen oder uns saisonal und regional zu ernähren. Es gibt noch einige weitere wichtige Aspekte, die bei einer gesunden und hochwertigen Ernährung zu berücksichtigen sind.
Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, freue ich mich auf Ihren Anruf!

Ernährung für Hobbysportler aber auch für Leistungssportler

Bei sportlicher Betätigung sind die Anforderungen an den Körper etwas anders.
Wenn Sie wollen, dass Ihr Körper eine bessere oder mehr Leistung bringt, ist es umso wichtiger, ihm den "richtigen Treibstoff" zu liefern. Also ist es gerade für Sportler unumgänglich, sich richtig zu ernähren. Dies gilt für Hobbysportler, doch noch viel mehr für Leistungssportler. Es gibt sehr viele Theorien, wie sich ein Sportler am besten ernähren sollte, jedoch auch hier gilt, keiner ist gleich und es sollte auf die Individualität und auf die unterschiedlichen Anforderungen geachtet werden.

Bei vielen Sportarten wird hauptsächlich auf die Zufuhr von Kohlehydraten geachtet. Jedoch darf man Eiweiß als Baustofflieferant und die Fette nicht außer Acht lassen. Einige Sportler haben ständig Hunger und sollten aber auf ihr Gewicht achten.

Das Ziel ist es, sich sehr gut zu ernähren, den Hunger gut zu kontrollieren und die Leistung dabei steigern zu können. Ein weiterer Punkt ist, dass sich die Regenerationsfähigkeit wesentlich erhöht.

Die Kombination mit kinesiologischen Balancen erweist sich auch hier als sehr hilfreich, um zu einer Leistungssteigerung zu gelangen. Viele Sportler leiden besonders unter hypertonen (zu viel Spannung) Muskeln. Diese Verspannung kann sich wiederum auf die mentale Ebene auswirken. Mit Hilfe der Kinesiologie kann man diesen mentalen und körperlichen Verspannungen entgegenwirken und auch auflösen.

Goldmühle

Ernährungsberatung Imst Tirol Goldmühle

Das Team von Goldmühle lebt das erklärte Ziel, sowohl hochwertige wie auch sortenreine Öle, mit einzigartigem, geschmacksreinem Charakter, sowie natürlicher Farbgebung, durch schonende Kaltpressung herzustellen.

Die Zusammenarbeit im Rahmen des Goldmuehle-Teams ist für mich eine Berufung mit ehrlicher  Motivation sowie täglicher Freude am Umgang mit hochwertigen Produkten. Das Resultat aus diesem Umfeld sind rundum zufriedene Kunden, die ich kompetent beraten darf.

 

Öldegustationen

Gemeinsam mit Fabrizio Buhri, dem Inhaber der Firma Goldmühle, biete ich auch Öldegustationen an. Im Rahmen dieser Veranstaltung erkläre ich genau verschiedene Grundlagen über gesunde Öle und Fette:

Was ist ein Transfett?

Welche Öle gelten als gesund?

Was sind gesättigte und ungesättigte Fettsäuren und welche Wirkung haben sie im Körper?

Welche Fette eignen sich zum Erhitzen und natürlich noch vieles mehr!!

Anschließend an meinen Vortrag können die Öle direkt verkostet werden und es ist auch eine Schaupresse vor Ort.

Wer gerne so einen exclusiven Abend buchen möchte, kann sich sehr gerne bei mir melden!